Voeding

Voeding is net zo belangrijk als het trainen. Naast het trainen gaan we daarom ook met jouw ‘voedingswijze’ aan de slag indien jij hier behoefte aan hebt. Eerst zullen we doornemen naar wat je momenteel eet. Daarna is het de kunst om via een voedingsdagboek ‘ bewust te worden van de kwaliteit van eten en drinken’. Uiteindelijk is het doel om jouw eigen ‘balans’ te vinden tussen eten, drinken en trainen. Want het leven moet tenslotte wel leuk blijven. Af en toe een lekker hapje eten en of drinken moet uiteraard kunnen.